Trzy porady dla mających problemy z erekcją



 

      Najbardziej
istotne
jest to, aby w przypadku jakichś problemów z potencją nie lamentować za bardzo. To przecież nie jest jeszcze koniec świata. Po czterdziestce to typowe, że można napotkać na tego typu problemy będąc w łóżku. Jednakże na szczęście efektywne metody, dzięki to którym możemy wreszcie powrócić do sprawności erotycznej.

 

 

1) Należy zmienić radykalnie swój jadłospis. Prawdopodobny
scenariusz
, że spożywamy zbyt dużo niezdrowego żarcia, oprócz tego spożywamy dużo niezdrowego picia, nie wspominając już o nadużyciu alkoholu. Wszelakie nawyki moglibyśmy jakoś zmienić, tylko wydaje się nam, iż to bardzo trudne do zrealizowania. Na ten przykład możemy zastąpić wysokokaloryczne piwo dobrym winem, golonkę czerwonym
mięsem,
a chociażby chipsy marchewką bądź owocami.

 

2) Rezygnacja z palenia. Fajki nie tylko powodują nowotwory oraz choroby sercowe, ale także duże kłopoty z erekcją. Nie wspominając już o tym, że nawet gdy erekcja będzie, to i tak nie będzie za wielu sił na to, aby zaspokoić swoją kobietę.

 

3) Zwiększenie poziomu własnego testosteronu to
definitywna podstawa. Jesteśmy mężczyznami, toteż powinniśmy być męscy. To oczywiste, że ciężko dorównać ideałom, lecz już nawet typowe pójście na dwór, na słońce, może znacząco zwiększyć poziom
testosteronu
.

 

 

I to nie są oczywiście wszystkie
obowiązujące
nakazy, których trzeba postarać się
przestrzegać,
aleniewątpliwie niezłym początkiem.

 

levitra
viagra